마음챙김이 필요한 때가 온다면

 

우리는 삶을 살아가면서 많은 성공과 실패를 한다. 그럴때마다 마음은 좋았다 나빴다를 반복하며 스트레스에 노출된다.

그렇게 켜켜히 쌓기만 하는 마음이라는 것은 지극히 챙김이

필요하다.